招募会员倒计时

首页 > 美容宝典 > 食疗养生

美容宝典



食疗养生

冬天吃什么预防感冒 提高免疫力的食物推荐

更新时间:2014/12/16 点击:7989

 冬天吃什么预防感冒 提高免疫力的食物推荐

  
      
    寒冬腊月,天气一天比一天寒冷,这时候也是感冒等疾病的高发季,免疫力低下的人群最易中招。想要不感冒,多吃提高免疫力的食物。然而,吃什么能够预防感冒呢?一起来看看吧。

1、水


水是一切生命之本!冬季天气寒冷干燥,体内的水分很容易流失。因此,冬季更应该多喝水,以保证身体细胞的充盈状态与活力,这样才可以有效预防感冒。另外,感冒后也一定要多喝水,如此才有利于毒素的排出,更快赶跑感冒。

2、萝卜


感冒时口中痰多易导致咳嗽等,萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定的疗效。将萝卜切碎榨汁,与少量姜汁混合均匀后,加入温开水制成饮料,对于预防感冒非常好哦。

3、酸奶


酸奶不仅有益于肠道健康,还有预防感冒的作用。因为,酸奶富含能够促进血液中白血球生长的乳酸菌,从而达到预防感冒的作用。

4、大蒜

        
大蒜具有杀菌抗癌的功效,经典咀嚼大蒜的人不仅会让感冒的发生概率降低一大半,而且患结肠癌和胃癌的概率也会大大降低。


Copyright 2002 - 2014 YiMei Inc. 亿美商城 版权所有 | 身材管理专家 | 粤ICP备13023555号-1 
友情链接:六开彩开奖现场直播  六合彩图库  香港六合彩公司  六合彩现场直播  香港六合彩公司  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!