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四季养生

三九艾灸 温阳补气

更新时间:2015/1/2 点击:8606

近日全国不少地区都处在零下的低温中,使人感到“三九”的严寒。俗话说“夏养三伏、冬补三九”,养生专家指出,三九期间是冬季补阳的最佳时机,这时保健的方法多种多样,比如灸疗就是不错的选择,能够起到温阳补气,温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力,提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,还具有延年益寿的作用。


三九艾灸的保健用处:


1、艾灸补气养血

艾灸是将艾叶经过特殊加工制成艾条,用点燃的艾条放入艾灸灸熏特定的穴位,并且配合外用的中药,通过经络腧穴的作用,达到防病治病的目的。艾灸能调和气血。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。


2、蒸气灸防治冻疮

药熏蒸气灸法是利用药液蒸气熏灸经络穴位,而达到治疗目的的一种灸法。在我国最早的临床著作《五十二病方》和清代《理瀹骈文》两书中均有该灸法的记载。近来临床也应用较多。临床上因其药物处方和施灸的部位不同,适应症也有区别。比如治疗冻疮可选用棉子蒸气灸、茄椒根蒸气灸等。蒸汽灸还能治疗痔疮、鹅掌风、风湿性关节炎等疾病。


3、天灸温经散寒

天灸是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法,又称发泡疗法。天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络,达到温经散寒,疏通经络,活血通脉,调节脏腑功能的效果,既可改善临床症状,又可提高机体免疫力。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,属于“天灸”,它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理,根据人体体质情况和发病特点,选择在冬季三九天时候,通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上,达到祛除疾病的目的,对于一些虚寒性疾病有着明显的

治疗作用,部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强,疗效好,儿童成人均可以接受。


■专家建议


三九艾灸养生首选三大穴


艾灸技师表示,三九时节的艾灸保健,紧记三大养生要穴——关元穴、中脘穴和足三里穴


穴位一:关元穴


位置:脐下3寸,即肚脐下横四指的位置,与肚脐对齐。


功能:长期在该穴施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。


穴位二:中脘穴


位置:腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度。


功能:该穴对胃部疾病的全部症状均有比较好的效果。


穴位三:足三里穴


位置:穴位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。


功能:常灸足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、驱邪防病的功效。


 


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